Alopecia Kepala Botak ?

Alopecia Kepala Botak ?

Alopecia Kepala Botak ? Sekarang ni, video Will Smith menampar Chris Rock(pelawak) semasa di pentas majlis Oscar berlangsung, sedang tular di media sosial.Ini terjadi kerana Chris berjenaka tentang kepala botak Jada Pinkett(isteri Will). Jada sebenarnya berkepala botak kerana mengalami alopecia

Alopecia tu apa pula?

Alopecia adalah kondisi di mana seseorang itu mempuyai masalah kehilangan rambut(atau bulu). Antara puncanya adalah:
◾Stress
◾Keturunan
◾Hormon
◾Jangkitan (kulat/bakteria)
◾Masalah imun / ekzema
◾Malnutrisi(kurang zat)

Adakah alopecia ni masalah yang kekal? Jika tidak kekal, apa rawatan yang ada untuk merawatnya?

◾Pengurusan stress : susun masa, cukupkan rehat, pengawalan emosi dan gaya hidup.
◾Hentikan pengambilan steroid anabolik (jika ada menggunakannya)
◾Pengambilan diet yang lebih seimbang dan teratur. Kurangkan makanan ringan.
◾Jika puncanya jangkitan kulat di kulit kepala, ubatnya antifungal. Jika bakteria, antibiotik.
◾Jika berpunca dari masalah autoimmune maka perlukan ubat mengawal respon imuniti.

Andai kata dah cuba buat yang di atas ni, tapi tak ada perubahan, maka bincang dengan doktor tentang:
◾Minoxidil 5%: serum
◾Fenesteride: pil
◾dan lain-lain

*Fenesteride biasa diberi pada pesakit lelaki sahaja.
Ubat² ini perlu pengambilan berterusan untuk menampakkan hasil.

Andai kata rawatan dengan ubat masih tak mampu dapatkan hasil yang diharapkan, maka pilihan terakhir adalah :

◾Hair transplant:(tanam rambut)
Doktor ambil rambut dekat kawasan yang tak botak, dan pindahkan(tanam) di kawasan yang botak. Maknanya guna rambut sendiri sahaja.

Kesimpulannya, ia masalah yang mempunyai pelbagai punca, dan bukan sekadar menjejaskan penampilan fizikal. Ia boleh mengganggu emosi dan keyakinan disi seseorang yang mengalaminya.

Maka, ia topik yang agak sensitif untuk dijadikan bahan lawak di majlis siaran langsung.

Apakah diet yang sesuai untuk Alopecia Areata?

Seperti yang kita ketahui bahawa ia adalah penyakit auto-imun, terdapat kemungkinan besar jika anda menjaga imuniti anda dalam jangka panjang, anda boleh mencegah keadaan ini. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami keadaan ini, terdapat cara untuk menguruskan keguguran rambut dan menggalakkan pertumbuhan semula.
Rujuk pakar dan dapatkan cadangan diet keguguran rambut autoimun yang betul bersama-sama dengan ubat-ubatan dan penyelesaian topikal untuk pemulihan yang lebih cepat. Kedua-duanya, rawatan bersama diet, memainkan peranan yang sangat penting sama ada dalam mengaktifkan atau mengurangkan keradangan dalam badan.
Semoga bermanfaat!

Vitamin Penting untuk diet Alopecia

Rambut adalah salah satu bahagian badan di mana pemakanan mencapai tahap terakhir. Oleh itu adalah penting untuk memastikan bahawa diet anda terdiri daripada semua nutrien penting yang diperlukan oleh rambut. Nutrien dan vitamin paling penting yang diperlukan untuk mencegah Alopecia Areata adalah:
Biotin

– Biotin bertanggungjawab untuk pertumbuhan rambut dan meningkatkan jumlah rambut.
Zink

– Zink memainkan peranan penting dalam pertumbuhan dan pembaikan tisu rambut. Ia juga membantu memastikan kelenjar minyak di sekeliling folikel berfungsi dengan baik.
Tiamin

– Tiamin menghalang kerosakan saraf, jadi folikel rambut boleh tumbuh tanpa halangan.
Vitamin C

– Vitamin C menguatkan kapilari yang membekalkan darah ke batang rambut.

Makanan Terbaik untuk Alopecia Areata

Sesetengah pakar perubatan menyanggah fakta bahawa diet boleh membantu dalam kes Alopecia tetapi dalam kebanyakan kes, orang yang mempunyai diet yang baik dan gaya hidup sihat telah melihat hasil yang ketara dalam pertumbuhan semula rambut. Beberapa makanan terbaik untuk dimasukkan ke dalam diet Androgenic Alopecia adalah –
1. Buah-buahan dan Sayur-sayuran

– Sertakan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna terang dalam diet anda. Epal, Strawberi, Brokoli, Bunga Kobis, Bayam, Nanas, Kobis Hijau, Aprikot antara lain mengandungi antioksidan. Buah-buahan dan sayur-sayuran ini mengandungi antioksidan yang boleh membantu mengurangkan keradangan.
2. Minyak yang baik

– Dalam Alopecia, kulit kepala menjadi kering dan kulit kepala yang kering tidak boleh menumbuhkan rambut baru. Lemak yang sihat juga membantu dalam mengurangkan tindak balas keradangan dalam badan. Tingkatkan pengambilan asid lemak omega-3 yang terdapat dalam ikan berlemak. Semua minyak yang baik adalah baik untuk kesihatan anda. Jadi, masukkan minyak kanola, minyak zaitun dan/atau minyak alpukat dalam diet anda. Anda juga boleh menggunakan minyak kelapa ditekan sejuk organik yang lazat, berkhasiat dan bagus untuk rambut anda. Minyak ini mengandungi asid oleik yang merupakan asid lemak omega 9 yang mengurangkan keradangan.
3. Kacang

– Kacang seperti badam, walnut dan hazelnut mengandungi asid lemak omega 3 yang merupakan bahan utama untuk mengurangkan keradangan dan gejala alopecia. Makan kudapan ini antara waktu makan atau pada bila-bila masa sepanjang hari.
4. Bawang besar

– Bawang adalah sumber antioksidan yang sangat baik. Ia membantu dalam mengurangkan tahap kolesterol dan risiko penyakit jantung bersama-sama dengan keradangan, yang anda perlukan. Tambah lebih banyak bawang mentah dalam makanan, sandwic dan salad anda. Bawang adalah pilihan yang bagus untuk merawat Alopecia.
Petua Bonus – Ia juga boleh digunakan sebagai penyelesaian topikal buatan sendiri semula jadi untuk rambut. Bawang putih segar dan jus bawang segar adalah bahan semula jadi yang bagus untuk disapu pada kulit kepala anda dan untuk melancarkan peredaran!
5. Ikan

– Satu lagi makanan untuk alopecia areata, yang dibungkus dengan asid lemak omega 3 ialah ikan. Mengambil ikan liar boleh membantu dalam memperbaiki gejala alopecia. Mereka sangat berkhasiat dan kaya dengan protein dan mengandungi asid lemak omega 3.
6. Protein

– Rambut terutamanya diperbuat daripada protein. Sertakan lebih banyak makanan kaya protein seperti telur, daging, makanan laut, hati, susu, taugeh dan kekacang dalam diet anda.
7. Kuah Tulang

– Kuah tulang dalam sup dan rebusan boleh menjadi keajaiban dalam diet penyingkiran Alopecia Areata. Mereka sarat dengan nutrien dan sangat mudah dihadam. Ia mengandungi Gelatin, Kolagen, Glisin, Magnesium, Fosforus dan Kalsium, semuanya membantu dalam meningkatkan imuniti, menyuburkan kulit, rambut, kuku dan lain-lain dan mengurangkan keradangan. Jadikan makanan ajaib ini sebagai kawan baik anda.

Makanan yang Perlu Dielakkan dalam Rancangan Diet Alopecia Areata

Produk tenusu

– Kadangkala produk tenusu seperti Susu boleh mencetuskan tindak balas sistem imun, yang boleh memburukkan Simptom Alopecia.
Kafein Berlebihan

– Kafein sebenarnya adalah perangsang pertumbuhan rambut yang hebat apabila digunakan secara topikal, tetapi ia tidak begitu baik untuk orang yang mengalami masalah hormon; khususnya, mereka yang mempunyai tahap kortisol yang rendah atau tinggi.
Tiada Nightshades

– Kecualikan lada, tomato, terung dan kentang daripada diet alopecia areata anda kerana ia menyebabkan keradangan.
Lemak tak tepu

– Minyak jagung, minyak bunga matahari dan lain-lain mengandungi lemak tak tepu yang merupakan lemak tidak sihat. Jadi, adalah dinasihatkan untuk mengambil makanan yang dikukus daripada yang digoreng. Bakar makanan anda atau tumis ringan sahaja.
gula

– Elakkan gula dalam diet anda kerana ia menyebabkan keradangan. Gunakan sedikit madu sebagai gantinya.

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Leave a Reply