BERSENAM ITU SIHAT? Kalau betul2 bersenam itu sihat belaka, maka tak sepatutnya para atlet mati di usia muda. Tapi tak bersenam langsung pula akan mudah sakit. Mana satu ni? Isunya ialah sedentary vs over active.
Kita ambil pertengahan.
Senaman yg bersesuaian ni bergantung kepada individu. Perlu ambil kira jenis senaman, kekerapan, waktu bersenam(penting!), dan akhir sekali, apa tujuan kita bersenam (paling penting!) -niat. Ada yg bersenam untuk kurus, ada yg nampak segak n tampan, ada yg nak masuk pertandingan baik di alam maya atau fizikal.
Utk sihat? -Kadang cukup yg mild2 sahaja, n perlu sekalikan dgn gaya hidup yg lain mcm diet, puasa, stress, tidur berkualiti, outdoor dll. Senaman terbaik ialah bila kita dapat sekalikan dgn sesuatu yg ****bermanfaat untuk keluarga dan masyarakat.**** -silaturrahim. Cth, kemas halaman sama2 ahli keluarga.
Bersenam bersama2 rakan2. The more the merrier. Atau sbg persiapan untuk kita mampu menghadapi ancaman di masa akan datang. Berfikir secara kolektif. Ummah yang bersederhana.
Fitnah ke atas pemakanan sunnah atau makanan sihat
adalah agenda saintis Satanist yg dibayar food industry & big pharma utk buat manusia sakit dan bergantung hidup pada ubat dari kilang² mereka. Contoh, kononnya santan bahaya, penyebab kegemukan, tinggi lemak dan kolesterol, sampai “saintis” syorkan nasi lemak jgn letak santan tapi ganti dgn susu.
Dan disebabkan kita “tidak tahu”, kita telan je syaiton² ni cakap apa. Kaji betul² apa khasiat santan, air kelapa, virgin coconut oil, dan segala yg berkaitan pokok kelapa. Antara pokok paling ajaib di dunia. Air kelapa ada terlalu banyak manfaat, dari merawat demam sampailah meneutralkan racun dalam badan.
Air yang tidak datang dari langit seperti hujan dan tidak pula disentuh bumi seperti sungai. Ia air ramuan khas dari Allah, untuk kita. Kita untung di nusantara ni penuh pokok kelapa. Barat pula mempromosikan soya mereka. Mana-mana process food akan ada soya. Kaji juga tentang keburukan soya.
Gula putih penyebab kanser.
Sel kanser macam kita juga perlukan makan dan minum. Gula putih ialah penyubur kanser. Muda muda terkena kanser, kencing manis, rosak buah pinggang, sakit jantung disebabkan gula putih, gluten, ubat-ubat sintetik dan bermacam2 racun yg sama ada tahu atau tidak telah dimasukkan dalam badan.
Nabi pun pesan yang mafhumnya punca penyakit dari perut. Maka, marilah kita kaji pemakanan secara sihat. Gula putih tiada nilai nutrisi, ia hanya racun tambahan semata² untuk buat kita ketagih dan kayakan industri makanan dan medical mafia.
Sebelum 1700an, gula tidak wujud. WHO sendiri isytihar gula adalah “tembakau kedua” kerana kadar dadah di dalamnya yg tinggi dan penyebab ketagihan dan ratusan penyakit. Orang dulu makan herba je nak berubat dan pemanis pakai madu atau pemanis organik. Insyallah sihat.
Buah pinggang ni tempat tapis benda asing, jadi kalau hari² sumbat kimia, pastu sakit pun makan ubat kimia, maka kayalah medical mafia. Dapat sakitkan manusia, racun badan manusia, gemukkan manusia, kikis duit mereka sebelum mereka mati.
Inilah Qarun Zaman Moden. Alternatif untuk gula putih ialah stevia atau pemanis organik macam madu, gula kelapa. Jangan guna pemanis tiruan macam aspartame, walaupun takda kalori, takda karbohidrat tetap jadi penyebab kanser.
GEMUK TAK DOSA,SAKIT TAK DOSA
Keratan post ni dari satu kumpulan yang encourage sejenis diet dan pola pemakanan. Ini adalah sikap individu. Tapi tak dinafikan ianya adah bertitik tolak dari keterujaan dalam kita mengamalkan sesuatu amalan pemakanan atau gaya hidup.
Bila sya baca kan sya terus reflect diri sya sendiri. Dulu kalau org buat birthday ke bagi processed food mmg sya kecam. Bila bapak diorg belikan roti sya bising2 sebab washil dulu sensetive dgn gluten. Jarang2 pon berlaku flare. Tapi punya lah beria kan sanggup nk bertekak.
Sya pernah jugak share posting “org makan kenyang,kita makan menyesal” astaghfirullah wa atubu ilaih. Macam tu sekali Sya kufur nikmat semata2 nk sihat dan kurus konon ya. bersenam itu sihat ?
Allah kata makan baca bismillah,dah makan kata Alhamdulillah.
Kita Allah bg rezeki malah merungut pula….. Astaghfirullah . Semoga kita tidak jadi orang yang melampaui batas. Batas apa? Dah tentu Quran dan sunnah yang jadi guidelines utama. Kalau kita rasa tak nak makan jangan ambil,bagi la orang,letak kat pokok ke buat compost. Kalau makan tu mmg boleh mati on the spot tak pe buanglah tapi jangan la. Bangga sangat buat sesuatu yg Allah Murka.
Dan berikanlah kepada kerabatmu, dan orang miskin serta orang musafir akan haknya masing-masing; dan janganlah Engkau membelanjakan hartamu Dengan boros Yang melampau. Sesungguhnya orang-orang Yang boros itu adalah saudara-saudara Syaitan, sedang Syaitan itu pula adalah makhluk Yang sangat kufur kepada Tuhannya. Surah al-Israa’ 17 : 26-27
Siapa yang tidak bersyukur dengan pemberian yang sedikit, dia juga tidak akan bersyukur dengan pemberian yang banyak. Siapa yang tidak mensyukuri manusia, bererti dia juga tidak mensyukuri Allah. Memperkatakan nikmat Allah adalah tanda syukur, dan mengabaikannya adalah kufur. Berjemaah itu dirahmati, sedangkan berpecah belah itu mengundang azab.” (Hadis Riwayat Ahmad dalam Musnad Ahmad)
Berapa ramai org yg kebuluran,jangan kata luar negara
jiran2 kita pon mumgkin ramai tak cukup makan. Apa diorg rasa kita buang2 makanan? Sains kalau contradict dengan Quran dan sunnah kita nk follow mana? Betul ke ikhtiar kita tu yg jamin kesihatan kita,sampai sanggup go against nas&dalil?
This is a #Selfreminder for me. Sakit sihat semua Allah yg bagi ikhtiar makhluk sedikit pon x beri kesan. So kenapa nak usaha? Sebab Allah suruh,dan bila kita usaha kita dapat pahala regardless apa pun hasilnya. Usaha yg Allah redho dah tentu bukan yg berselisih dengan perintah dan larangan Allah.
Gemuk dan sakit tu tak berdosa. Membazir dan kufur nikmat itulah yg jelas dosa. Nak kurus pon x dosa tau .chaiyok!!!! Harini nak walk hujan lagi. Jangan merungut. Baca doa hujan syukur. Ok .
