Bersihkan Hati Bersihkan Perut

Bersihkan Hati Bersihkan Perut

Membersihkan hati anda boleh mempunyai banyak manfaat kesihatan. Lemak perut yang degil kebanyakannya adalah hasil sampingan daripada ketoksikan hati. Ini menjelaskan mengapa ia sangat sukar untuk disingkirkan melalui senaman dan sekatan kalori. Dengan membersihkan hati anda, anda membolehkan badan anda mula menyingkirkannya. Anda tidak perlu mengambil satu tan makanan yang diproses untuk mempunyai toksin dalam hati anda.

Walaupun sejumlah kecil alkohol, makanan yang diproses dan juga udara tercemar yang anda sedut boleh menyebabkan deposit lemak terbentuk di dalam hati dan lemak perut disimpan untuk melindungi badan anda daripada toksin.

Makanan dan Rempah Terbaik untuk Menyahtoksin Hati Anda

Kunyit

Kunyit digunakan sebagai ubat mabuk di sesetengah negara, kerana ia menyahtoksik hati anda. Malangnya, menaburkan sedikit kari pada ayam anda sebenarnya tidak mencukupi untuk menghasilkan apa-apa hasil yang ketara. Mengambil setengah sudu teh sehari, digabungkan dengan beberapa lada hitam (ia meningkatkan penyerapan curcumin, bahan kimia aktif dalam kunyit) akan mula membersihkan toksin dari hati anda. Anda boleh menambah kunyit ke dalam nasi atau hanya meminumnya dengan sedikit air.

Avokado

Avokado mengandungi glutathione, iaitu bahan kimia penyahtoksik yang digunakan oleh hati anda untuk membuang toksin. Kandungan lemak tak jenuh tunggal yang tinggi juga membantu menghilangkan mendapan lemak dalam hati. Lemak tak jenuh tunggal bertukar menjadi gliserida dan bergerak ke dalam hati melalui vena hepatik. Sesampai di sana, mereka mengikat timbunan lemak toksik dan membuangnya.

tomato

Tomato kaya dengan likopena, yang merupakan antioksidan yang kuat. Setelah ditelan, ia bergerak melalui aliran darah anda dan menyediakan antioksidan untuk badan anda. Satu kajian juga mendapati bahawa kerosakan matahari dikurangkan dengan banyak selepas pengambilan pes tomato – itu kerana likopena mencapai kulit juga, menyerap sinaran matahari yang berbahaya. Di dalam hati, likopena bertindak dengan cara yang sama seperti antioksidan lain – ia meneutralkan radikal bebas, yang menyebabkan kerosakan DNA.

Jus Timun

Minum segelas atau dua jus timun setiap hari adalah cara yang baik untuk menyahtoksik hati anda. Bukan sahaja rasanya yang enak (cuba jika anda tidak percaya saya), tetapi ia sarat dengan vitamin, antioksidan dan mineral. Ia adalah pengganti yang bagus untuk air semasa musim panas dan membersihkan seluruh badan anda.

Teh hijau

Manfaat teh hijau tidak terkira banyaknya. EGCG yang terkandung di dalamnya juga menggalakkan penyingkiran sel hepatik mati, yang selalunya mengandungi banyak toksin. Hati secara semulajadi menghilangkan deposit sel tersebut dengan sendirinya, tetapi masalah timbul apabila ia tidak dapat bersaing dengan toksin yang anda makan. Teh hijau mempercepatkan pelepasan itu, yang dengan cepat menyahtoksik hati anda.

Menghapuskan Makanan Diproses

Menghapuskan makanan yang diproses akan membolehkan badan anda menyingkirkan toksin dengan lebih cepat. Lihat sahaja label makanan. Makan makanan yang mengandungi bahan asas. Elakkan makanan yang mengandungi sebarang bahan yang tidak dapat dikenali oleh kanak-kanak berumur 4 tahun. Makan diet berasaskan tumbuhan banyak membantu, tetapi anda tidak semestinya perlu mengelakkan daging. Saya masih fikir ia adalah sumber protein yang hebat dan memakannya hampir setiap hari. Walau bagaimanapun, elakkan daging goreng, kerana ia sangat tinggi dalam nitrosamin, yang membawa kepada ketoksikan hati secara langsung.

Jika anda tidak mengikuti program khas untuk membersihkan badan anda dan sebaliknya cuba menghapuskan makanan yang diproses dan mengambil lebih banyak makanan yang sihat tanpa sebarang rancangan, anda boleh menjangkakan beberapa halangan, seperti mengidam makanan. Gejala fizikal ringan penarikan gula juga boleh berlaku dan sakit kepala adalah perkara biasa. Jangan biarkan halangan kecil itu menghalang anda daripada melekat pada pembersihan anda. Hasil akhirnya akan sangat berbaloi!

Membersihkan Hati Anda untuk Menurunkan Berat Badan, Menghilangkan Lemak Perut dan Menggegarkan Tahap Tenaga Anda

Hanya dengan meminum segelas jus setiap hari akan meningkatkan kesihatan anda, tetapi ia tidak akan menghilangkan lemak secara ajaib, melainkan anda menggunakan pembersih khas yang berkesan untuk menurunkan berat badan, seperti yang diterangkan dalam e-book Drew Canole. Ingat bahawa lemak perut tidak digunakan oleh badan anda untuk tenaga, yang menjadikannya hampir mustahil untuk ‘membakar’. Menyahtoksin badan anda adalah satu-satunya cara yang terbukti dan berkesan untuk menyingkirkannya, selepas itu lemak badan yang berlebihan sering disingkirkan oleh badan anda juga.

Anda sering mendengar orang kehilangan banyak berat badan (50+ paun) selepas mengambil jus dengan cepat. Walaupun saya tidak semestinya mengesyorkan ini, kerana ia agak melampau, ia hanya menunjukkan bahawa menyahtoksin badan anda benar-benar menghilangkan lemak degil. Jumlah lemak orang yang hilang tidak dapat dijelaskan oleh mana-mana persamaan kalori dan oleh itu BUKAN hasil daripada hanya makan kurang kalori.

Hati ‘tersumbat’ adalah sebab utama mengapa ramai orang menghadapi masalah menurunkan berat badan. Hati anda adalah organ simpanan utama untuk glukosa dan jika ia tersumbat dengan toksin, metabolisme tenaga anda tidak akan berfungsi dengan betul. Hidup pada zaman sekarang, kita mengambil banyak bahan dan toksin yang tidak semulajadi walaupun dengan air minuman kita. Badan kita tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengannya, jadi ia meletakkannya di dalam sel lemak kita.

Toksin larut lemak tidak dapat disingkirkan oleh buah pinggang, sebab itu ia disimpan dalam lemak cells badan anda. Ini menjelaskan mengapa sesetengah orang mempunyai banyak masalah untuk menurunkan berat badan, tidak kira berapa sedikit yang mereka makan – beban toksik yang berlebihan menyebabkan badan anda tidak dapat membakar lemak badan dengan mudah untuk mendapatkan tenaga, tanpa melepaskan semua toksin yang disimpan terlebih dahulu.

Leave a Reply

%d bloggers like this: