SIHAT

Diet puasa 16 jam, juga dikenali sebagai "intermittent fasting" (puasa intermiten) dengan jendela waktu makan 8 jam, adalah pola makan yang popular. Dalam pola makan ini, seseorang mengonsumsi semua makanannya…

Daun Durian Belanda, juga dikenali sebagai Soursop atau Graviola, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya. Beberapa manfaat kesihatan yang dikaitkan dengan daun Durian Belanda termasuk: Anti-kanser: Beberapa…

Kesan Makan sekali sehari atau puasa sepanjang hari (intermittent fasting) telah menjadi topik yang popular dalam beberapa tahun terakhir kerana diyakini mempunyai manfaat kesihatan tertentu. Namun, kesan daripada makan sekali…

Nasi Penyebab Kencing Manis ? Beras tidak secara langsung menyebabkan diabetes, tetapi pengambilan nasi dalam kuantiti yang banyak atau terlalu kerap boleh meningkatkan risiko menghidap diabetes jenis 2. Diabetes jenis…

Piramid makanan 2024 atau piramid pemakanan kerap dikemas kini oleh organisasi kesihatan dan pakar pemakanan untuk mencerminkan penyelidikan terkini tentang pemakanan dan kesihatan. Walau bagaimanapun, saya boleh memberikan idea umum…

Punca perut buncit ? Perut periuk atau perut besar ini memang tak best. Tapi kena tahu macam macam perkara. Buncit boleh disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk: Pemakanan tidak sihat: Pengambilan…

Makanan Haram Untuk Lelaki ? 10 MAKANAN YANG PERLU DIJAUHI OLEH LELAKI ? 1. Gula Tebu - Gula Tebu yang terdapat dalam minuman dan makanan akan menurunkan penghasilan hormon testosteron…

Diet Makan sekali sehari, juga dikenali sebagai diet satu kali sehari atau OMAD (One Meal A Day), telah menjadi popular dalam kalangan sesetengah individu yang mencari cara alternatif untuk menguruskan…

BMI yang bagus ? Indeks Jisim Badan (BMI) adalah penunjuk yang digunakan untuk mengukur bahagian berat badan seseorang dengan ketinggian mereka. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa BMI bukanlah ukuran yang…

Ubi Manis Untuk Diet ? juga dikenal sebagai ubi jalar, merupakan pilihan yang bagus untuk dimasukkan ke dalam diet. Ubi manis rendah kalori, mengandung serat yang tinggi, serta memiliki indeks…

Cara Lebatkan Kening ? Untuk menebalkan atau meluruskan dahi, anda boleh mencuba kaedah berikut: Pengalaman: Kekalkan pemakanan sihat yang kaya dengan nutrien terutamanya vitamin A, C dan E yang baik…

"Maksud cut sugar" bermaksud untuk mengurangkan atau menghapuskan pengambilan gula dalam pemakanan harian. Ini mungkin dilakukan atas pelbagai sebab, termasuk untuk menjaga kesihatan seperti mengawal berat badan, mengurangkan risiko penyakit…