SIHAT

Makanan elak Kencing manis? Apa itu sebenarnya kencing manis? Kencing manis merupakan satu keadaan apabila paras glukos sangat tinggi dalam darah yang berpunca daripada kekurangan daya keberkesanan insulin yang dihasilkan…

Jus Untuk Tingkatkan Metabolisme ? Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, metabolisme adalah keupayaan tubuh untuk menukar nutrien daripada makanan dan minuman yang anda makan menjadi tenaga. Tenaga ini mendorong fungsi…

Penjagaan Alat Sulit Wanita yang Perlu Anda Ketahui ? Alat sulit wanita merupakan salah satu organ yang penting dalam tubuh dan memerlukan perawatan yang baik untuk menjaga kebersihan dan kesehatannya.…

Khasiat Buah Kurma ? Kurma merupakan makanan kegemaran Rasulullah S. A.W dan ketika kita berbuka puasa maka kurma akan menjadi makanan utama selain air masak. Mengapa mesti kurma? Apa kelebihan…

Tips Cepat Kurus Boleh Turun 10 kg dalam 3 bulan! Bagaimana azam tahun baru 2023 untuk turunkan berat badan? Ada progress? Atau masih di berat yang sama? Anda berada di…

Makanan Membakar Lemak ? Alhamdulillah, sempat lagi saya update blog hari ni, saya nak share sedikit tips ringkas makanan yang membantu kita semua membakar lemak. Ingat ye, nak bakar lemak…

Kesan Intermittent Fasting Kepada Anggota Badan? Intermittent Fasting (IF) atau puasa bergilir telah menjadi satu trend baru dalam dunia kesihatan dan kecergasan. Teknik ini melibatkan kitaran pemakanan dan puasa yang…

Manfaat minyak zaitun @olive oil. 8 Khasiat Minyak Zaitun Untuk Jantung & Otak Anda Serta Pentingnya Sebagai Lemak Sihat Dalam Pemakanan Sihat Kita. Satu Sudu Minyak Zaitun Asli Mengandungi: 120…

Elak Perut Buncit ? Salam sejahtera semua. Alhamdulillah, hari ini, saya nak share lagi tips nak elakkan perut buncit nih. Bagus tips ni dan boleh diamalkan. Macam biasa saya ambil…

Kesan Obesiti Boleh Sebabkan Kanser Lemah Tenaga Batin ? Orang yang mengalami obesiti berisiko tinggi menghidap kanser? Berhati-hatilah! Anda tahu tidak kesan obesiti atau berat badan berlebihan boleh meningkatkan risiko…

Anuar zain awet muda ? Ramai yang akui muka Anuar Zain tak dimakan usia walaupun usianya kini dah 43 tahun. Beliau sentiasa tampil segak sehingga mempesonakan sesiapa yang memandang. Tambahan…

Pergi Haji Kena Sihat ? Selamat sejahtera dan salam jumaat semua. Apa khabar saudara dan saudari. Alhamdulillah hari ini kami kr jogja untuk trip lawatan, sambil belajar dan membawa hasil…