Tips Punggung Cantik ? Kulit cantik, payudara tegang, punggung mantap sapu minyak halba! Buat guna 2 bahan je, modal kurang RM10. Halba mempunyai pelbagai manfaat untuk tubuh. MACAM-macam produk dah cuba termasuk supplement, tapi wajah tetap kusam dan berjerawat.
Solekan pun tak membantu kalau berada di kawasan terbuka dan panas, silap haribulan muka nampak bercapuk kerana pemakaian bedak asas dan mekap yang berlebihan. Menerusi perkongsian Cikgu Pah, dua bahan ini dapat membantu anda yang mengalami masalah kulit wajah.
Kos pun tak sampai RM10 dan menggunakan bahan asas di dapur. Paling penting boleh digunakan untuk pelbagai dan sangat berbaloi!
Halba yang dimasak bersama minyak zaitun tips punggung cantik ?
Bahan-bahannya
1. 50gram halba (lebih bagus dikisar)
2. 100ml minyak zaitun
Cara penyediaannya
1. Masak dengan api yang perlahan selama 20 minit. Kacau lawan jam, kemudian biarkan sejuk.
2. Perap dalam botol semalaman. Lagi lama perap lagi bagus.
3. Tapis ambil minyaknya. Simpan dalam botol penyembur supaya mudah nak gunakan nanti. Kalau suhu bilik, minyak boleh tahan sehingga lima bulan.
4. Jangan buang hampas. Boleh buat scrub muka atau badan selepas campur dengan yogurt.
Cara menggunakannya
Masalah jerawat pun dapat diatasi.
1. Sapu di muka sambil urut untuk kulit lembab dan mampu mengecutkan jerawat. Selain itu parut-parut pun pudar dan ia sesuai untuk kulit sensitif.
Selepas urut tak perlu cuci dan elok diamalkan sebelum tidur.
2. Boleh campur dalam sedikit yogurt untuk dijadikan masker muka. Biar dalam 20 minit kemudian cuci dengan air biasa.
3. Selalu sapu dan urut wajah dengan minyak ini, kulit semakin tegang dan garis halus serta kedutan berkurangan. Kekal awet muda!
Masalah rambut dan kulit kepala dapat diatasi dengan minyak halba.
4. Sapu di seluruh kepala setiap malam sambil urut kepala. Dapat membantu menjadikan rambut lebih sihat, lebat, tidak bercabang dan cepat panjang kerana minyak halba penuh dengan mineral seperti kalsium, magnesium, besi, dan vitamin B12 dan B6, yang dipercayai mempunyai manfaat optimum untuk kesihatan rambut dan kulit kepala.
Kulit kepala sihat dapat membantu melindungi kulit kepala yang kering, kelemumur serta gatal-gatal. Paling best rambut kurang gugur.
5. Minyak halba besarkan payudara. Ini rahsia orang lama. Selepas mandi, setiap hari ambil sedikit minyak dan urut buah dada 10 minit… nanti bulat elok buah dada tu. Nak lagi cepat montok boleh tambah minyak ikan (omega 3).
Pinggul juga boleh menjadi montok.
Ramuan ni boleh juga disapu pada punggung sambil urut. Selain membantu menaikkan punggung, kulit pun akan jadi warna sekata dan halus. Akan dapat hasil yang menakjubkan jika diamalkan secara konsisten.
6. Sapu setiap hari di kawasan kulit yang kering seperti kaki, siku, lutut dan tangan untuk dapatkan kulit lembap dan halus.
7. Sapu di belakang badan untuk kecutkan jerawat badan. Apa-apa pun, penggunaan perlulah istiqamah baru dapat hasil yang menakjubkan.
Mereka yang berjaya turunkan berat dengan mendadak melalui diet dan rutin senaman yang ekstrim pasti akan menghadapi masalah kulit menggelebeh (flabby)
Kebiasaannya ia berlaku dibahagian perut, lengan, kaki, dan punggung.
Secara fisiologinya, ia terjadi disebabkan pengurangan “growth hormone” di dalam badan dan peningkatan hormon kortisol.
Teruskan membaca. Kami kongsikan 5 tip bagaimana untuk mengatasinya,
1. Makan secukupnya.
Pada fasa ni, kau orang kena “reset” semula strategi diet kau orang. Elakkan defisit terlampau besar. Sebaiknya makan ikut DCR (Daily Calorie Requirement).
2. Fokus dengan pengambilan protein
Diet adalah strategi dan strategi yang perlu kau orang lakukan adalah dengan fokus kepada pengambilan sumber protein seharian.
Recommended Daily Allowence (RDA) untuk protein bagi individu biasa adalah 0.8g protein setiap kilogram badan. Ini bermakna, jika berat kau orang 100kg, saranan pengambilan protein adalah 80g sehari.
Namun, sekiranya kau orang nak atasi masalah flabby ni, kau orang kena melakukan latihan bebanan dan memastikan pengambilan protein kau orang adalah pada 1.2-1.6g protein per kilogram badan. (Santarpia L. et al. 2017)
3. Pemilihan makanan
Kurangkan makanan yang berlemak seperti minyak dan gula. Kau orang boleh ambil lemak dari sumber yang lebih baik seperti kacang.
Tingkatkan juga daripada sumber protein seperti amino acid yang berfungsi sebagai “building block” agar jisim otot dapat dibina dan dikekalkan.
4. Lakukan latihan bebanan
Kulit menjadi kendur setelah penurunan yang drastik. Jadi, kau orang kena mengisi ruang kosong itu dengan meningkatkan jisim otot.
Tiada cara lain yang lebih berkesan untuk membina otot dengan melakukan latihan bebanan. Sasarkan kepada meningkatkan kepadatan dan jisim otot
5. Pembedahan kosmetik
Biarlah ini adalah opsyen yang terakhir sekali. Kami tidak menggalakkan kau orang menggunakan kaedah ini kecuali atas nasihat doktor.
Kawan-kawan, Untuk mendapatkan kulit yang cantik, mestilah ada pengorbanan dan pengorbanan yang dimaksudkan adalah melalui perubahan gaya hidup yang boleh dilakukan secara konsisten. Beginilah, #bahagiajemali
Tips seterusnya buat mereka yang mahu BERTUDUNG LABUH.
Ubah penampilan anda sedikit demi sedikit. Mulakan dengan pakaian anda. Pastikan baju anda berlengan panjang dan labuh menutupi punggung. Ini part yang agak PENTING! Takkan pakai tudung LABUH tapi pakai baju singkat sehingga menampakkan aset MAHAL anda!?
NO! Serius Along cakap. Tak cantik pun pakai baju nampak punggung tu. Walaupun anda rasa seksi habis, hakikatnya SEKSA!
Usahakan untuk melabuhkan tudung anda menutupi dada. Anda masih boleh bergaya dengan pelbagai jenis tudung yang dijual di pasaran contohnya shawl. Tak semestinya anda pakai tudung LABUH biasa. Yang penting, MENUTUP DADA. Ingat! TUTUP ASET MAHAL ANDA! tips punggung cantik.
Mulakan langkahmu sekarang! LOTS OF Along (Dina Jalil) #akudantudunglabuh
Jangan lupe amal tips ni nak mandi nanti ya..
Tips penggunaan dan kesan ANGGUN PESONA SOAP
Gosok :
- √ Paha dan Punggung yg berselulit.
- √ Pangkal tangan iaitu antara lengan dan permulaan bahu.
- √ Perut.
- √ Pinggang.
- √ Pinggul dan mana-mana bahagian yg berlemak, besar dan menggeleber.
- √ Parut.
- √ Celah kekotoran degil.
- √ Badan berjerawat batu dan berbiji akibat lemak keras dan kesan luka.
Kebaikan :
- √ Kulit akan berasa segar dan naturally dingin.
- √ Liang-liang kulit akan terbuka- membantu penyerapan oleh satu bahan pelembab yang boleh melarutkan air dan lemak dibawah lapisan kulit.
- √ melancarkan peredaran darah.
- √ Penggelupasan perlahan.
- √ Penggantian kulit semulajadi.
- √ Menghasilkan kulit tubuh yang cantik, tegang, licin dan lembap.
- √ Menghilangkan kesan parut seperti rekahan selepas beranak.
- √ Menghilangkan kekotoran seperti kerak dan daki yang terpendam.
**Lebih BERKESAN digunakan setiap kali mandi untuk shape dan kulit yang anda ingini. tips punggung cantik
