Waktu Sesuai Makan Pisang

Waktu sesuai makan pisang tidak terlalu kaku dan boleh disesuaikan dengan keutamaan individu serta keperluan tubuh. Pisang dapat dimakan kapan saja sepanjang hari. Namun, beberapa orang mungkin merasa bahawa pisang merupakan pilihan camilan yang baik pada beberapa waktu tertentu, bergantung pada tujuan makan dan keperluan nutrisi.

Berikut adalah beberapa nasihat umum Waktu Sesuai Makan Pisang

Sebagai camilan pagi atau sore hari: Pisang dapat menjadi camilan yang baik pada pagi atau sore hari. Makan pisang pada waktu ini dapat memberikan tenaga yang stabil kerana kandungan karbohidratnya.

Sebelum atau sesudah olahraga: Pisang mengandung karbohidrat yang cepat dicerna. Sehingga boleh menjadi pilihan camilan sebelum atau sesudah berolahraga untuk memberikan tenaga ekstra dan membantu pemulihan otot.

Sebagai bahagian dari sarapan: Pisang boleh menjadi tambahan yang lezat dan bergizi untuk sarapan. Anda boleh menambahkannya ke dalam oatmeal, yogurt, atau smoothie.

Sebagai camilan malam: Walaupun beberapa orang mengelakkan makan buah-buahan pada malam hari kerana kandungan gula alaminya. Pisang tetap boleh menjadi pilihan camilan yang baik kerana mengandungi serotonin, yang dapat membantu tidur.

Sebagai pengganti makanan ringan tidak sihat: Jika Anda merasa lapar di antara waktu makan utama. Pilih pisang sebagai camilan boleh menjadi alternatif yang lebih sihat daripada makanan ringan yang tinggi gula atau lemak.

Namun, ingatlah bahawa setiap orang mempunyai keperluan nutrisi yang berbeza. Jadi, sentiasa penting untuk mendengar tubuh Anda dan menyesuaikan pola makan Anda sesuai dengan keperluan dan keutamaan peribadi.

Sahabat FB Tahu tak, Pisang kaya akan kalium, serat, dan vitamin B6?

Khasiat tersebut dapat membantu:
1- menjaga tekanan darah,
2- pencernaan yang sihat,
3-menjaga fungsi saraf.

Pisang juga mengandungi antioksidan dan nutrien yang membantu menjaga kesihatan jantung Kita.
Ada yang kata,eh tak bagus makan pisang ni nanti boleh kene kencing Manis. Apa sahaja yang Kita makan,kalau diambil secara berlebih-lebihan,pastilah boleh bawa mudarat,terutama bagi yang sedia ada punya penyakit.

Bagi sahabat yang ada kencing Manis,tapi teringin nak makan pisang,boleh makan,ambil buah pisang yang belum masak betul,belum masak ranum.Kulitnya kuning tapi Masih ada hijau- hijau jugak.Waktu ini caramel pisang belum lagi ketara rembesannya.Pisang yang ini juga sesuai di makan bagi yang punya masalah pembuangan.Ia boleh bantu melawaskan pembuatan juga.Bileh lah Cuba ya

Pelik-pelik geng FBM ni. Makan pisang goreng pun boleh kurus

Kak Fana pun terjebak. Dah 3 hari berturut-turut menggoreng pisang. Krup-krap adunan tepung tu bikin tak tahan nak kokak. Alhamdulillah berat tak naik pun. Steadyyy. Ada mazhab diet tak benarkan makan pisang goreng dan keledek goreng kalau tengah diet kan. Katanya tinggi carbo

Yes memang betul. Tapiiii kami geng FBM ubah ingredients adunan tepung tu sampai menjadikannya tinggi lemak sihat dan tinggi fiber. Ekslusif ohh untuk geng FBM. Takda di mana-mana.

Kenapa dirumah perlu ada pisang ?

Baca surat Al Waqi’ah Di-tengah ayat ke 29 cukup hairan. Ertinya luar biasa

قال الله تعالى : وَطَلۡحٖ مَّنضُودٖ

( سورة الواقعة – 29 )

Dan pohon pisang yang bersusun-susun (buahnya),

Ternyata pisang itu buah syurga. Masha ALLAH manfaat buah pisang, menjadi ubat untuk berbagai penyakit. Dan telah ada kajian yang membuktikannya.

MANFAAT BUAH PISANG

Pisang – mengandung tiga jenis gula semulajadi – sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat.

Seulas Pisang memberikan dorongan instant pada pencernaan secara berlanjutan dan energi substansial. Hanya dua ulas Pisang akan memberikan energi yang cukup untuk satu latihan berat selama 90 minit.

Memang tak hairan lah, Pisang ni favourite buah bagi kebanyakan atlet terkemuka di dunia.

Pisang dapat bantu kita agar tetap fit. Juga dapat bantu atasi dan mencegah sejumlah besar penyakit dan kondisi badan yang kurang fit, hinggakan Pisang merupakan satu keharusan untuk melengkapkan diet harian.

Depresion

Menurut survey MIND Antara pesakit penderita Depresion, merasa lebih baik setelah makan Pisang.

Kerana Pisang mengandung tryptophan, sejenis protein yang akan diubah oleh tubuh menjadi serotonin, yang membuat kita jadi relax, memperbaiki suasana mood dan secara umum boleh buatkan seseorang merasa lebih nyaman.

Bagi Penderita Diabetes. Makanlah Pisang setiap hari. Vitamin B6 dalam Pisang akan mengawal tingkat glukosa darah dan akan mempengaruhi suasana hati

Bagi Penderita Anemia, Pisang mengandung Zat Besi Tinggi.

Pisang juga dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan membantu dalam berbagai kes anemia (kurang darah).

Bagi Penderita Tekanan Darah Tinggi

Buah tropika yang unik ini sangat tinggi kalium namun rendah garam, hinggakan cukup sempurna untuk mengalahkan tekanan darah.

Begitu banyak gunanya hinggakan US Food and Drug Administration (Department) baru saja mengizinkan perkebunan Pisang untuk melakukan ujian rasmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan risiko tekanan darah dan stroke.

Menambah Kemampuan Otak.

200 siswa di sekolah Twickenham (Middlesex) sangat terbantu dalam ujian mereka tahun ini kerana memakan Pisang pada waktu sarapan, waktu rehat dan waktu makan tengahari untuk meningkatkan kekuatan otak mereka.

Penelitian telah membuktikan bahawa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu siswa dalam belajar dan juga membantu siswa menjadi semakin peka utk berfikir.

Sembelit

Pisang mengandung Zat Fiber dalam kadar yang tinggi.
Pisang juga dapat bantu menormalkan kembali kerja pencernaan.
Pisang dapat bantu mengatasi permasalahan pencernaan ini tanpa harus kembali ke ubat yang jelas *BAB* anda akan jadi semakin lancar .

Ubat Mabuk

Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan mabuk (Darat, Laut dan Udara) adalah dengan meminum milkshake.

Pisang ditambah dengan madu sebagai pemanis. Milkshake Pisang akan berkesan menenangkan perut. Dengan bantuan madu akan mengontrol kadar gula dalam darah untuk menjadi normal kembali, sementara susu akan menenangkan perut dan sistem pencernaan.

Memulas Dan Sakit Perut

Pisang memiliki efek antasid pada tubuh, jadi jika kita menderita perut memulas dan terasa senak maka cubalah makan Pisang untuk mengurangkan sakitnya.

Mual di Pagi Hari (Morning Sickness).

Ambil Pisang diantara waktu makan dapat bantu menjaga kadar gula darah dan menghindari mual dipagi hari.

Gigitan Nyamuk

Sebelum anda menyapu krim atau cairan anti gigitan nyamuk, cubalah dulu menggosok kawasan yang terkena gigitan nyamuk dengan bahagian dalam kulit Pisang.

Ramai yang dah rasa hebatnya Kulit Pisang ni, sebab mampu kurangkan bengkak dan gatal pada kulit.